Video Edukasi Gizi dan Tumbuh Kembang Bayi

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak akibat kekurangan gizi dalam waktu lama. Anak dengan stunting memiliki tinggi badan lebih pendek dari usianya. Namun, stunting bukan hanya soal tinggi badan. Kondisi ini juga dapat mempengaruhi perkembangan otak, kemampuan belajar, dan kesehatan anak di masa depan. Karena itu, pencegahan stunting harus dimulai sejak dini, bahkan sejak bayi lahir.

Di masyarakat, masih banyak bayi yang diberikan makanan sebelum usia 6 bulan, seperti pisang, madu, atau air tajin. Praktik ini dikenal sebagai pemberian makan dini atau lotek. Padahal, sistem pencernaan bayi belum siap menerima makanan selain ASI. Pemberian makan dini dapat menyebabkan gangguan pencernaan, infeksi, dan menurunkan penyerapan nutrisi.

Tahukah Bunda, kapasitas lambung bayi sangat kecil?

• • Hari ke-1 (Baru Lahir): Seukuran buah ceri/kelereng, kapasitas 5-7 ml (1-2 sendok teh)
• • Hari ke-3: Seukuran buah kenari/kemiri, kapasitas 22-27 ml
• • Hari ke-7 (1 Minggu): Seukuran buah aprikot/aprikot kering, kapasitas 45-60 ml
• • Usia 1 Bulan: Seukuran telur ayam, kapasitas 80-150 ml
• • Usia 3-6 Bulan: Seukuran buah jeruk/bola tenis, kapasitas 120-180 ml atau lebih

Maka dari itu, jika pada usia 0-6 bulan bayi sudah diberikan makan secara dini/lotek seperti budaya-budaya di daerah seperti pisang atau nasi, akan berdampak buruk bagi bayi seperti gangguan pencernaan, infeksi, dan menurunkan penyerapan nutrisi. Jika terus terjadi, kondisi ini dapat meningkatkan risiko stunting pada anak.

ASI eksklusif adalah pemberian ASI saja tanpa tambahan makanan atau minuman lain selama 6 bulan pertama kehidupan. ASI mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan bayi untuk tumbuh dan berkembang secara optimal. Selain itu, ASI juga melindungi bayi dari infeksi dan membantu perkembangan otak. Oleh karena itu, bayi tidak memerlukan makanan tambahan sebelum usia 6 bulan.

Transisi ke MP-ASI:

Setelah usia 6 bulan, bayi mulai diberikan Makanan Pendamping ASI atau MP-ASI. MP-ASI harus diberikan secara bertahap, dimulai dari makanan lembut, kemudian meningkat sesuai usia anak. Pastikan makanan bergizi, mengandung karbohidrat, protein, lemak, serta vitamin dan mineral. Pemberian MP-ASI yang tepat akan mendukung pertumbuhan dan mencegah stunting.

Pantau tumbuh kembang anak secara rutin dengan menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan. Pemantauan dapat dilakukan di posyandu atau fasilitas kesehatan. Dengan pemantauan rutin, risiko stunting dapat dideteksi lebih awal dan segera ditangani. Jangan lupa juga untuk memastikan anak mendapat stimulasi, gizi seimbang, dan kasih sayang, serta pantau kemampuan motorik, bahasa, dan sosialnya sesuai tahap usia. Hal tersebut harus diusahakan agar tumbuh kembang si kecil dapat diusahakan secara optimal.

Kesimpulan:

Cegah stunting dengan memberikan ASI eksklusif, menghindari pemberian makan dini, serta memberikan MP-ASI yang tepat. Pantau tumbuh kembang anak secara rutin untuk memastikan anak tumbuh sehat dan optimal. Anak sehat hari ini adalah masa depan yang lebih baik.

"Keluarga bahagia, anak sehat dan aktif"